L’actitud dels nostres jugadors es forma a través de la interacció de tres elements essencials: la seva manera de pensar, els seus sentiments i el seu comportament. Com a entrenadors, podem avaluar inicialment l’actitud dels nostres atletes mitjançant comportaments observables. Cal establir una comunicació activa amb ells per comprendre els significats, sentiments i el context que hi ha darrere de la seva actitud, cosa que ens permetrà intervenir eficaçment per aconseguir un millor rendiment i benestar en l’esport.
Aspectes positius que contribueixen a una bona actitud
- Ús de pensaments útils i funcionals
- Bona regulació emocional
- Tenir objectius clars
- Bona autoestima
- Suport social i d’equip
- Resiliència i adaptabilitat
- Hàbit de reflexió i aprenentatge continu
- Gestió eficaç del temps
- Mantenir un estil de vida saludable
Aspectes negatius que generen una mala actitud
- Manca de confiança
- Una mala experiència passada
- Lesió
- Manca de capacitat
- Por a participar
- Patir estrès en participar
- L’error
- Por al fracàs
- Por a les lesions
- Models negatius a seguir
- Manca de suport de familiars o amics
- Prejudicis i estereotips
- Mala comunicació per part de l’entrenador
- Dinàmiques d’equip negatives
Comprendre els factors que influeixen en l’actitud d’un atleta és fonamental per als entrenadors que volen fomentar un ambient positiu, de suport i productiu. Treballant tant els aspectes positius com els negatius, els entrenadors poden ajudar els seus atletes a desenvolupar la resiliència, la confiança i la motivació necessàries per triomfar en l’esport i en la vida.
Contingut elaborat en el marc del projecte PSYCOACH (Erasmus+ Sport, codi 101090059). Més informació a psycoachproject.eu.
6tma Associació 
Deja un comentario