Chema Buceta analitza el Campionat d’Europa d’Atletisme des de la psicologia de l’esport

El psicòleg de l’esport Chema Buceta — una de les veus més veteranes i reconegudes de la disciplina a Espanya, autor de referència en formació d’entrenadors i psicologia aplicada al rendiment — ha publicat una anàlisi del Campionat d’Europa d’Atletisme al seu blog a Munideporte. Un text que posa sobre la taula qüestions incòmodes i necessàries sobre com els esportistes gestionen el fracàs, la pressió i l’exposició pública.

Quatre idees força de l’article

1. Reconèixer el fracàs, no amagar-lo

Buceta adverteix del risc de la sobreprotecció emocional quan un esportista rendeix per sota de les seves expectatives. Cita Adrián Ben, eliminat en semifinals dels 1500 m: “Ha estat un fracàs”. I remata: “No cal témer la paraula fracàs, ni reconèixer que s’ha fracassat. Es fracassa quan un es planteja un objectiu i no l’aconsegueix”. Un missatge potent contra el discurs del “estic molt content” després d’un mal resultat.

2. La comprensió ajuda; la sobreprotecció perjudica

Distingeix amb claredat el suport emocional (necessari) del blindatge emocional (contraproduent): “La comprensió i el suport ajuden qui fracassa, però la sobreprotecció perjudica que aprengui del que ha passat”. L’emoció negativa compleix una funció; tapar-la impedeix l’autocrítica constructiva.

3. Gestionar les xarxes socials és part de l’ofici d’elit

Davant les queixes per comentaris negatius a internet, Buceta és directe: “Ser esportista d’elit no és només entrenar dur (…) també implica acceptar i aprendre a gestionar les circumstàncies inherents a aquesta activitat, com és l’exposició en públic”. Sense justificar els excessos anònims, subratlla que la gestió mental de l’exposició mediàtica és una competència professional més.

4. La pressió d’“haver de guanyar”

L’article tanca reflexionant sobre el que ell anomena la “pressió d’haver de guanyar” que acompanya els grans campions i els equips amb historial exitós: “Per mantenir-se al més alt (…) han de ser capaços d’acceptar i gestionar la pressió d’haver de guanyar”. Una lectura molt útil també per a entrenadors i psicòlegs que treballen amb esportistes en fases de consolidació.

Gràcies a Chema Buceta per permetre’ns fer difusió de la seva anàlisi des del blog i les xarxes de 6tma Associació — Psicosport. Les seves reflexions són una invitació a mirar el rendiment esportiu amb honestedat, sense trampes emocionals.